1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 투나 퀴시
참치 키쉬는 바삭한 페이스트리와 부드러운 카스타드, 부드러운 참치 조각, 그리고 신선한 채소의 조합으로 맛있는 입맛을 돋우는 요리입니다. 프랑스 요리에서 온 이 다재다능한 요리는 계란과 치즈의 풍부함을 함께 느낄 수 있어 아침, 브런치 또는 저녁 식사로 입맛을 근사하게 만들어 줍니다. 참치의 단백질과 채소의 영양소로 가득 찬 이 요리는 건강한 변화를 제공하지만, 버터향이 나는 크러스트로 사치스러운 느낌을 더합니다. 따뜻하게 먹어도 좋고 차가운 상태에서도 맛있게 즐기며 고급스러움을 느낄 수 있는 쉬쉬 요리법을 경험해 보세요. 참치 키쉬의 맛을 즐겨보세요!
