1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
31.5
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 참치 퀘사디야
참치 퀘사디아는 멕시코 요리의 클래식한 맛과 풍부하고 고소한 참치의 맛을 절묘하게 결합한 맛있는 혼합 요리입니다. 단백질이 풍부한 이 퀘사디아는 연한 참치 채조각, 녹은 치즈, 그리고 파프리카와 양파 같은 신선한 야채가 바 crisp 토르티야 사이에 쏙쏙 쏟아져 있습니다. 점심이나 저녁으로 완벽한 빠른 식사입니다. 만족감이 느껴질 뿐만 아니라 참치에 함유된 오메가-3 지방산과 신선한 야채의 영양 상(効果)으로 인해 건강에 좋은 선택이기도 합니다. 전통적인 즐거움에 맛있는 변화를 더해보세요!
