1 serving (140 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
337.8
칼로리
37.2
단백질
16.9
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.6 mg | 22% | |
| 나트륨 | 1013.5 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 37.2 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 506.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 코스트코의 참치 포케
Costco에서 판매하는 참치 포케는 전통 하와이 요리를 맛있고 신선하게 즐길 수 있는 메뉴입니다. 스시용 참치로 가득 찬 이 요리는 간장, 참기름, 파로 맛을 낸 다음 식감 좋은 아보카도와 바삭한 오이와 함께 입안 가득한 풍부한 맛이 돋보입니다. 포화지방산이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 건강에 좋은 선택이기도 한 이 요리는 신속한 점심이나 저녁식사로 안성맞춤입니다. Costco의 참치 포케는 아일랜드의 맛을 집으로 가져다 주는 즐거운 건강식 옵션입니다.
