1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
47.1
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통생선 페스토 샌드위치
참치 페스토 샌드위치는 클래식한 즐겨찾는 요리에 독특한 맛을 선사하여, 바삭바삭한 참치와 생기발랄한 바질 페스토가 만나 신선하고 풍부한 맛을 줍니다. 싱싱한 상추, 익은 토마토, 부드러운 아보카도와 같은 신선한 재료가 가득한 이 샌드위치는 단백질과 건강한 지방의 완벽한 균형을 제공합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 해안의 맛을 점심 식탁으로 불러옵니다. 참치는 오메가-3 지방산을 제공하고, 페스토는 신선한 허브에서 나온 항산화제를 더합니다. 영양소가 풍부하고 빠르고 만족스러운 영양 선택인 이 샌드위치에 선식빵을 곁들여 섬유질을 보충하세요!
