1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 파스타와 옥수수
참치와 옥수수가 들어간 파스타는 맛있고 영양가 있는 요리로, 연한 파스타, 짭쪼름한 통조림 참치, 달콤한 옥수수가 조화를 이루어 매 입맛을 사로잡습니다. 지중해 요리에서 영감받은 이 쉽게 만들 수 있는 식사는 심플하고 신선한 재료에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 참치 단백질과 옥수수 섬유로 가득한 이 요리는 신속한 점심이나 저녁식사 옵션으로 충분히 만족스러운 선택입니다. 칼로리가 낮을뿐만 아니라 필수 영양소를 제공하여 모든 식단에 건강한 선택이 됩니다. 맛있고 건강한 파스타 요리로 지중해의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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