1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
23.6
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 330.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 참치 파스타 베이크
참치 파스타 베이크는 어떤 식사에도 완벽한 안뜰과 맛있는 요리입니다. 이 든든한 캐서롤은 부드러운 파스타, 바삭한 참치, 그리고 콘과 같은 채소로 풍부해진 크리미 소스가 특징입니다. 클래식한 영국 요리에서 기인한 이 요리는 가정의 주방에서 인기가 있습니다. 참치에서 얻는 단백질과 채소에서 얻는 식이섬유로 균형 잡힌 식사 옵션을 제공합니다. 치즈와 크리미 소스로 풍성할 수 있지만, 통곡물 파스타와 저지방 재료를 사용하여 건강하게 만들 수도 있습니다. 간단하지만 만족스러운 식사를 즐기는 화창한 방법입니다!
