1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.3 g | 120% | |
| 비타민 D | 188.9 mcg | 944% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 658.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 물에 포장된 참치
물 속에 포장된 참치는 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션으로, 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 가득한 제품입니다. 순수한 물에서 나온 이 다재다능한 재료는 다양한 요리 전통으로부터 비롯되어 고전적인 참치 샐러드부터 든든한 카세롤에 이르기까지 완벽합니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강을 중시하는 식사하는 사람들에게 우수한 선택입니다. 무거운 오일이나 첨가물이 없는 물 속에 포장된 참치는 신선한 맛을 유지하면서 하루 언제든지 빠르고 맛있는 식사를 제공하는 죄책감 없는 선택입니다. 물 속에 포장된 참치의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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