1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 오믈렛
참치 오믈렛은 신선한 참치의 풍부한 맛과 담백하고 단백질이 풍부한 계란을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 오믈렛은 다진 양파, 생기 넘치는 피망, 허브 뿐만 아니라 풍부한 맛을 만들어내는 식재료로 구성되어 있습니다. 오메가-3 지방산과 필수 영양소로 가득한 참치 오믈렛은 건강한 선택이며 하루를 견인합니다. 전통적인 아침식사 옵션에 즐거운 변화를 제공하며 칼로리가 풍부할 수 있으므로 섭취량에 주의해야 합니다. 이 맛있는 간식을 무심코 즐기세요. 식사뿐만 아니라 맛의 축제입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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