1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 오믈렛
참치 오믈렛은 신선한 참치의 풍부한 맛과 담백하고 단백질이 풍부한 계란을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 오믈렛은 다진 양파, 생기 넘치는 피망, 허브 뿐만 아니라 풍부한 맛을 만들어내는 식재료로 구성되어 있습니다. 오메가-3 지방산과 필수 영양소로 가득한 참치 오믈렛은 건강한 선택이며 하루를 견인합니다. 전통적인 아침식사 옵션에 즐거운 변화를 제공하며 칼로리가 풍부할 수 있으므로 섭취량에 주의해야 합니다. 이 맛있는 간식을 무심코 즐기세요. 식사뿐만 아니라 맛의 축제입니다!
