1 serving (230 grams) contains 377 calories, 17.5 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 41.9 grams of carbohydrates.
377.2
칼로리
17.5
단백질
41.9
탄수화물
15.6
지방
영양 정보
1 컵 (230g)
칼로리 |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.6 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 43.7 mg | 14% | |
| 나트륨 | 404.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 17.5 g | 35% | |
| 비타민 D | 36.8 mcg | 183% | |
| 칼슘 | 117.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 172.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 누들 캐서롤
참치 누들 캐서롤은 부드러운 파스타, 건장한 참치, 크림 소스가 어우러진 안뜰하고 클래식한 요리로, 빵가루로 마감된 바삭한 토핑이 특징입니다. 20세기에 미국 주방에서 생겨난 이 요리는 참치 통조림, 에그 누들, 새우점들, 풍부하고 거부감 없는 버섯 크림 수프 같은 일상 재료들을 결합합니다. 맛있기로는 물론 단백질이 풍부한 참치로 도톰해지며, 통곡류 파스타와 신선한 야채를 첨가하여 건강한 변주도 가능합니다. 아늑한 가족 저녁 식사에 완벽한 이 참치 누들 캐서롤은 몸도 마음도 따뜻하게 하는 향수로운 즐겨찾는 메뉴입니다.
