1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
17.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.0 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.3 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 660.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 니코와즈 샐러드
투나 니코와즈 샐러드는 프랑스 리비에라에서 기원한 생기가 넘치고 상쾌한 요리입니다. 맛있는데다가 연한 초록색 식재료, 쫄깃한 토마토, 바삭한 초록색 콩, 끈적한 파랗게 익힌 달걀, 그리고 이를 완성하는 맛있게 구워진 투나가 특징입니다. 이 다채로운 샐러드는 가벼운 비네그레트 드레싱으로 마무리되어 신선한 식재료의 맛을 돋보입니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 영양소가 풍부한 투나 니코와즈 샐러드는 기분 좋게 먹을 만하고 영양 가득한 식사로, 가볍고 건강한 점심이나 저녁으로 완벽한 선택입니다. 지중해의 클래식한 맛을 만끽하며 해변을 떠올려보세요!
