1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
47.6
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 미트볼
참치 미트볼은 고소한 참치, 빵가루, 향신료, 그리고 맛있는 단백질이 결합된 전통 요리의 창의적인 변주로, 맛있는 음식입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 요리는 독특한 맛과 조리 전통이 반영되어 있습니다. 오메가-3 지방산과 균형 잡힌 단백질이 풍부하여, 참치 미트볼은 심장 건강과 근육 성장에 도움이 되는 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 옵션입니다. 구워 먹을 수도 있고 볶아 먹을 수도 있으며, 신선한 샐러드나 맛있는 소스와 함께하는 영양가 있는 식사로, 확실히 만족스러운 식사를 즐기세요!
