1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
2.4
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 마요네즈
참치 마요네즈는 맛있고 크리미한 참치와 부드러운 마요네즈가 어우러진 혼합물로, 때로는 레몬, 겨자 또는 향신료로 향을 낸다. 서양 요리에서 유래한 이 요리는 세계적으로 샌드위치, 샐러드 및 파스타 요리에서 중요한 위치를 차지한다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 근육 유지를 지원한다. 그러나 마요네즈의 열량에 주의해야 하며, 빠르게 더해질 수 있다. 간식으로 즐기든 완전한 식사로 즐기든, 참치 마요네즈는 만족스럽고 다재다능하여 세계 각지의 음식 애호가들에게 인기 있는 메뉴이다.
