1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 마요네즈
참치 마요네즈는 맛있고 크리미한 참치와 부드러운 마요네즈가 어우러진 혼합물로, 때로는 레몬, 겨자 또는 향신료로 향을 낸다. 서양 요리에서 유래한 이 요리는 세계적으로 샌드위치, 샐러드 및 파스타 요리에서 중요한 위치를 차지한다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 근육 유지를 지원한다. 그러나 마요네즈의 열량에 주의해야 하며, 빠르게 더해질 수 있다. 간식으로 즐기든 완전한 식사로 즐기든, 참치 마요네즈는 만족스럽고 다재다능하여 세계 각지의 음식 애호가들에게 인기 있는 메뉴이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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