1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
471.4
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해바라기 오일에 어군
해바라기 오일에 든 참치는 해산물을 좋아하는 이들에게 맛있고 영양가 있는 선택지다. 고품질 단백질이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 필수 오메가-3 지방산을 제공한다. 신선한 참치에서 나왔으며 가벼운 해바라기 오일에 담겨 있어 칼로리를 낮추면서도 맛을 더한다. 지중해 요리, 샐러드 또는 캔에서 그대로 먹기에 완벽하며 어떤 요리에도 향실을 더해줄 수 있는 다재다능한 재료다. 맛과 건강상의 이점이 균형을 이루며 참치 해바라기 오일은 해산물의 맛있는 선물을 간편하게 즐길 수 있는 좋은 방법이다.
