1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 90.5 mg | 30% | |
| 나트륨 | 914.3 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 92.9 mcg | 464% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소금물 참치
소금물 참치는 프리미엄 참치의 풍부한 맛과 보존을 위한 딱 적절한 양의 소금을 결합한 맛있는 해산물 옵션입니다. 해양에서 온 이 다재다능한 재료는 지중해 요리와 그 이상에서 필수적입니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 시스템에 힘을 실어줍니다. 칼로리가 낮지만 소금 함량 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 샐러드, 샌드위치, 또는 파스타에서 상관없이, 소금물 참치는 편리하고 영양가 있는 식사 옵션입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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