1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
60.7
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 90.5 mg | 30% | |
| 나트륨 | 914.3 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.7 g | 121% | |
| 비타민 D | 92.9 mcg | 464% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소금물 참치
소금물 참치는 프리미엄 참치의 풍부한 맛과 보존을 위한 딱 적절한 양의 소금을 결합한 맛있는 해산물 옵션입니다. 해양에서 온 이 다재다능한 재료는 지중해 요리와 그 이상에서 필수적입니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 시스템에 힘을 실어줍니다. 칼로리가 낮지만 소금 함량 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 샐러드, 샌드위치, 또는 파스타에서 상관없이, 소금물 참치는 편리하고 영양가 있는 식사 옵션입니다!
