1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 54.5 mg | 18% | |
| 나트륨 | 934.7 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.4 g | 106% | |
| 비타민 D | 2.3 mcg | 11% | |
| 칼슘 | 27.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 480.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일 참치
올리브 오일에 찐 참치는 해산물을 좋아하는 이들을 위한 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 고품질 참치로 가득한 이 제품은 매 입마다 풍부한 맛과 단백질을 제공합니다. 최상의 어로에서 비롯된 이 제품은 지중해 요리에서 자주 즐겨지며, 샐러드, 파스타 요리에 활용하거나 그냥 그대로 섭취하기도 합니다. 올리브 오일의 첨가는 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 심장 건강을 지원할 수 있는 건강한 지방을 제공합니다. 오메가-3 지방산과 필수 영양소가 풍부하여, 올리브 오일에 찐 참치는 어떤 식사도 더욱 건강한 선택지가 되어 당신의 포만감을 유지합니다. 맛과 영양이 어우러진 이 즐거운 조화에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 올리브 오일 참치 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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