1 serving (100 grams) contains 198 calories, 29.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.0 g | 138% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일 통조림 참치
참기름 참치 캔은 고품질의 해산물 옵션으로, 프리미엄 참치와 풍부하고 맛있는 참기름이 어우러진 맛있는 제품입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 미묘한 맛은 샐러드부터 파스타까지 다양한 요리에 이상적입니다. 각 캔은 필수 오메가-3 지방산이 가득하여 심장 건강을 촉진하고 건강한 단백질 공급원으로 기능합니다. 영양소가 풍부하고 탄수화물 함량이 적어 영양이 중요하지만 맛있는 식사를 원하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 참기름 참치 캔으로 바다의 정통 맛을 즐기고, 요리의 고급 재료로 활용해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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