1 serving (85 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 138.9 mcg | 694% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 가볍게 튀긴 참치
라이트 오일에 담근 참치는 맛있고 다재다능한 해산물 옵션으로, 부드러운 참치 필렛 조각이 가벼운 오일에 부드럽게 보존되어 있습니다. 바다 심연에서 유래한 이 제품은 지중해 요리의 필수품으로, 풍부한 맛과 만족스러운 식감으로 유명합니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 함유돼 있어 심장 건강을 지원하면서 필수 영양소를 공급합니다. 샐러드, 샌드위치 또는 파스타 요리에 넣어 빠르고 영양가 있는 식사를 즐기세요. 맛과 건강상의 이점이 가득한 라이트 오일 참치는 건강한 식습관을 위한 완벽한 선택입니다!
