1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 683.3 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 92.9 mcg | 464% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 참치
통조림 참치는 다재다능하고 편리한 단백질 공급원으로, 부드러운 대왕 참치 조각들이 가득합니다. 전 세계 연안에서 기원한 이 주방 식재료는 지중해 샐러드부터 든든한 스시 롤까지 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 참치는 심장 건강과 두뇌 기능을 지원하여 영양 가득한 선택지입니다. 지방 함량이 낮고 필수 영양소 함량이 높아 바쁜 날 간단한 식사에 이상적입니다. 뚜껑을 열어 통조림 참치의 좋은 맛을 만끽해보세요 - 쉽고 맛있으며 어떤 요리든 더욱 풍성하게 만들어줍니다!
