1 serving (100 grams) contains 184 calories, 29.9 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
438.1
칼로리
71.2
단백질
0
탄수화물
15
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.3 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 123.8 mg | 41% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.2 g | 142% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 1242.9 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 그릴
참다랑어 구이는 신선하고 다진 참다랑어 스테이크가 전문가들에 의해 향신료 블렌드로 맛깔나게 양념하고 완벽하게 구워진 맛있는 요리입니다. 전 세계의 해변 요리에서 유래한 이 요리는 풍부하고 고소한 맛과 연기 나는 찌근한 맛을 자랑합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 참다랑어 구이는 심장 건강을 지원하고 근육을 고단백원으로 제공하여 균형 잡힌 식단의 훌륭한 부분이 됩니다. 맛에 타협하지 않고 영양 가득한 식사를 찾는 해산물 애호가들에게 즐거운 선택입니다!
