1 serving (100 grams) contains 184 calories, 29.9 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.3 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 123.8 mg | 41% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.2 g | 142% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 1242.9 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 그릴
참다랑어 구이는 신선하고 다진 참다랑어 스테이크가 전문가들에 의해 향신료 블렌드로 맛깔나게 양념하고 완벽하게 구워진 맛있는 요리입니다. 전 세계의 해변 요리에서 유래한 이 요리는 풍부하고 고소한 맛과 연기 나는 찌근한 맛을 자랑합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 참다랑어 구이는 심장 건강을 지원하고 근육을 고단백원으로 제공하여 균형 잡힌 식단의 훌륭한 부분이 됩니다. 맛에 타협하지 않고 영양 가득한 식사를 찾는 해산물 애호가들에게 즐거운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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