참치 글루텐 프리 샌드위치

참치 글루텐 프리 샌드위치

Lunch

항목 등급: 73/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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476.2
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
476.2
% 일일 값*
총 지방 15.9 g 20%
포화 지방 3.2 g 16%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 47.6 mg 15%
나트륨 952.4 mg 41%
총 탄수화물 47.6 g 17%
식이 섬유 7.9 g 28%
당류 4.8 g
단백질 31.7 g 63%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 158.7 mg 12%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 317.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

41.4%
27.5%
31.1%
지방: 143 cal (31.1%)
단백질: 126 cal (27.5%)
탄수화물: 190 cal (41.4%)

About 참치 글루텐 프리 샌드위치

참치 글루텐 프리 샌드위치는 신선하고 맛있는 참치와 부드러운 마요네즈, 바삭한 셀러리, 그리고 상큼한 레몬이 어우러져 풍성한 맛을 선사하는 건강한 간식입니다. 글루텐 프리 빵으로 싸먹어진 이 샌드위치는 식이 제한이 있는 사람들에게 완벽합니다. 클래식한 딜리 요리에서 유래된 이 샌드위치는 전통적인 맛과 현대적인 건강한 선택을 결합합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움을 주고, 식사를 가볍고 만족스럽게 만들어줍니다. 맛있고 영양가 있는 무죄한 점심 옵션을 즐기세요!