1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
1.6
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 계란
참치 계란은 참치의 풍부한 짭쪼름한 맛과 계란의 부드러운 맛을 결합한 매력적인 융합 요리입니다. 일본 요리에서 유래한 이 요리는 전통적인 위로 음식에 독특한 변주를 선사합니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며, 심장 건강과 근육 유지에 도움이 되는 참치 계란은 맛뿐만 아니라 영양 면에서도 탁월합니다. 크리미한 맛이 일품하지만 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 핵심입니다. 신속한 점심이나 우아한 저녁으로 완벽한 참치 계란은 당신의 미각을 만족시키고 몸을 건강하게 만들어줄 것입니다!
