1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 계란 마요네즈 샌드위치
참치 계란 마요 샌드위치는 부드러운 마요네즈, 풍부한 참치, 그리고 단백질 가득한 삶은 달걀이 부드러운 빵 조각 사이에 자리 잡고 있는 맛있는 혼합물입니다. 영국 전통 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 빠르고 만족스러운 식사 옵션입니다. 참치에서 영양가가 풍부한 오메가-3 지방산과 계란에서 필수 영양소를 공급받아 건강에 도움이 되는 영양가를 제공합니다. 마요네즈가 안심감 있는 부드러움을 더해줍니다만, 더 가벼운 버전으로 선택하면 영양 프로필을 높일 수 있습니다. 점심이나 간식으로 완벽한 참치 계란 마요 샌드위치는 편리함과 맛있음을 결합하여 많은 이의 즐거운 선택이 되고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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