1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
23.6
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 계란 콘 파스타
참치 알과 옥수수 파스타는 부드러운 파스타, 고소한 참치, 크리미한 계란과 달콤한 옥수수가 결합된 맛있고 단백질이 풍부한 요리입니다. 지중해와 위안음식 전통의 융합에서 시작된 이 쉽게 만들 수 있는 요리는 한 입마다 풍미를 전달합니다. 참치의 오메가-3 지방산이 풍부하며 옥수수로부터 다양한 영양소를 함유하고 있어서 바쁜 주중 저녁 식사로 똑똑한 선택입니다. 부드러운 질감이 환대를 더하며, 온전한 곡물 파스타로 가볍게 만들어 식이섬유를 더해도 좋습니다. 위로 받을 만하고 영양가 있는 맛난 요리를 즐기세요!
