1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
47.3
단백질
4.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 참치 꽃게료
참치 커티지 치즈는 부드러운 커티지 치즈와 단백질 가득한 참치의 맛있는 조화입니다. 이 즐거운 요리는 지중해 요리의 신선함을 회전시켜서 매력적이고 만족스러운 맛을 선사합니다. 필수 영양소가 풍부한 참치 커티지 치즈는 저지방 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스의 훌륭한 원천으로 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 탄수화물 함량이 낮고 오메가-3 지방산이 풍부해 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 완벽합니다. 그릇에서 곧바로 먹거나 토스트 위에 올려 먹거나 활기찬 샐러드 토핑으로 즐겨보세요. 건강한 참치 커티지 치즈의 영양이 풍부한 세계로 뛰어들어 보세요!
