1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 세비체
투나 세비체는 남미 연안 지역, 특히 페루에서 기원한 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이 훌륭한 즐거움은 상큼한 라임 주스에 담아낸 신선한 투나 조각으로 구성되어 있어, 그 맛을 더욱 높여주는 동시에 생선을 "조리"합니다. 전통적으로 이는 다진 양파, 고수, 약간의 매운 고춧가루로 맛을 높입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 투나 세비체는 칼로리가 낮아 건강에 이로운 선택지로, 가벼우면서 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽합니다. 이 열대 과일 처럼 극상을 부리는 간식이나 가벼운 주식으로 투나 세비체를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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