1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 188.9 mcg | 944% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 425 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 통조림
참치 통조림은 편리하고 다용도로 사용할 수 있는 식품으로, 고품질의 부서지기 쉬운 참치가 들어 있습니다. 바다에서 온 이 단백질이 풍부한 파워푸드는 일반적으로 물이나 오일에 담겨 있어 맛있는 풍미와 오메가-3 지방산을 전달합니다. 샐러드, 샌드위치 또는 파스타 요리에 안성맞춤이며 지중해와 아시아 요리에서 인기가 있습니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강한 근육 성장과 심장 건강을 지원하는 참치 통조림은 균형 잡힌 식단에 이상적인 선택입니다. 매 입맛에 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
