1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
23.5
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 아보카도 파이
참치 아보카도 파이는 부드러운 아보카도, 신선한 참치, 그리고 허브와 양념의 매운맛이 어우러진 맛있는 퓨전 요리입니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 고소한 파이는 부들부들한 크러스트와 어우러진 풍부한 내용물이 어울리는 완벽한 요리입니다. 아보카도의 심장에 좋은 지방과 참치의 단백질이 풍부하여, 만족스럽고 맛있는 영양 가득한 선택지입니다. 가벼운 점심이나 독특한 전채 요리로 즐겨보세요. 참치 아보카도 파이는 식이조절을 유지하면서 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다. 꼭 맛을 봐야 하는 상쾌한 즐거움 속으로 뛰어들어보세요!
