1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치와 옥수수
참치와 옥수수는 캔 튀나의 풍부하고 고소한 맛을 즙기는 달콤한 요리로, 쥬시한 옥수수 알갱이의 자연스러운 단맛이 어우러진다. 이 간단하면서 만족스러운 레시피는 지중해와 영국 요리에서 영향을 받아 많은 주방에서 핵심 요리로 자리 잡고 있으며 종종 샐러드나 파스타 요리에 사용된다. 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부하게 함유돼 있어 칼로리가 낮은 대신 힘찬 타격을 준다. 상쾌한 샐러드로 즐기든지 샌드위치 속으로 사용하든지, 참치와 옥수수는 다재다능하면서 맛있는 영양식이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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