1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치와 마요네즈
참치와 마요네즈는 부드럽고 단백하며 담백한 참치를 부드럽고 풍부한 마요네즈와 결합시킨 클래식 요리입니다. 서양 요리에서 유래된 이 맛있는 조합은 종종 샌드위치, 샐러드 및 랩에서 볼 수 있습니다. 참치는 건강한 심장을 지원하는 필수 오메가-3 지방산을 제공하며, 마요네즈는 맛있는 감성을 더해줍니다만 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 빠른 점심이나 든든한 간식으로 완벽한 참치와 마요네즈는 많은 사람들의 입맛을 사로잡는 다재다능한 선택지입니다—만족스럽고 영양가 있으며 맛있기로 유명합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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