1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치와 계란 사워도우
참치와 계란의 사워도우는 고전적인 컴포트 푸드에 즐거운 변주를 더한 요리로, 부드러운 참치와 완벽히 익힌 계란이 신 맛 나는 사워도우 빵 위에 올려져 있습니다. 이 요리는 지중해의 풍미를 가정 요리의 감성과 결합하여 담백한 단백질과 건강한 지방이 풍부한 만족스러운 식사를 선사합니다. 참치의 오메가-3와 계란의 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 지지하면서 입맛을 돋우는 영양 가득한 선택입니다. 아침, 점심 또는 간식으로 즐기기에 뛰어난 맛과 활력을 줄 수 있는 참치와 계란의 사워도우는 그림자를 드리고 싶지 않겠지만 매력적인 대접입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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