1 serving (45 grams) contains 70 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
368.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.6 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 26.3 mg | 8% | |
| 나트륨 | 789.5 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 52.6 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 18.4 g | 36% | |
| 비타민 D | 26.3 mcg | 131% | |
| 칼슘 | 26.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 526.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치와 아보카도 초밥
참치와 아보카도 스시는 신선하고 고품질의 참치와 부드러운 아보카도가 완벽하게 조리된 스시 밥과 김에 싸여 만들어지는 맛난 혼합입니다. 일본에서 기원한 이 요리는 전통 스시의 본질을 강조하면서 현대적인 맛을 즐깁니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 참치는 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 주고, 아보카도는 건강한 지방과 필수 영양소를 제공합니다. 각 입맛에는 다양한 맛과 질감이 균형 있게 느껴지며, 맛뿐만 아니라 영양도 고려된 선택이 됩니다. 이 스시를 가벼운 식사나 풍부한 전채 요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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