1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 투미스 라부 시암
투미스 라부 시암은 인도네시아 요리로, 바싹하고 약간 달콤한 채소인 땅콩 호박을 볶은 요리입니다. 향긋한 마늘, 생강, 그리고 소금이 첨가되어 조리되며 종종 신선한 코리앤더와 고추로 매운 맛을 낼 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 생기넘치는 요리는 가벼운 식사로 영양가 있는 선택입니다. 칼로리가 낮고 섬유가 풍부하여 식욕을 충족시킬 뿐만 아니라 건강한 라이프스타일을 지원해줍니다. 맛있고 쾌실한 요리를 찾는 사람들에게 이상적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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