1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2365.9 mg | 102% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 츠케모노
쓰케모노는 오이, 무, 가지 등의 다양한 채소로 만든 전통 일본 절인 반찬으로, 풍미 있는 소금물에 넣거나 쌀 또는 소금으로 발효시킨다. 생기 넘치는 이 반찬은 일본 요리에서 중요한 위치를 차지하며, 식사에 상큼하고 향긋한 맛을 더해준다. 우마미 경험을 향상시키는 것 뿐만 아니라, 쓰케모노는 장 건강과 소화를 촉진하는 프로바이오틱스로 가득하다. 나트륨 함량이 높을 수 있지만 상큼한 채소 기반으로 칼로리가 낮은 옵션이어서 무겁고 짠 요리를 균형있게 만들기에 완벽하다. 쓰케모노를 간식이나 반찬으로 즐기며 전통의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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