1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 쓰라씨키
타씨키는 크리미한 요거트, 갈은 오이, 마늘, 올리브 오일, 그리고 약간의 식초로 만든 상쾌한 그리스 딥입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 요리는 그리스 요리의 주요한 요소로, 종종 구운 고기와 함께나 피타 빵을 곁들여 메제로 제공됩니다. 맛있게 시큼한 것 뿐만 아니라, 요거트와 수분이 가득한 오이로부터 유산균이 풍부하게 함유되어 건강한 선택입니다. 풍부한 맛과 영양 성분을 가진 타씨키는 어떤 식사에도 건강한 요소를 더할 수 있습니다.
