1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
73.3
칼로리
11.8
단백질
4.7
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
73.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 트러플 버섯
트러플 버섯은 흙향과 풍부한 맛으로 유명한 독특하고 고급스러운 음식이다. 주로 이탈리아와 프랑스와 같은 유럽 특정 지역에서 유래한 이 버섯은 지하에서 번성하며 종종 나무 뿌리와 상생 관계를 맺는다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮은 트러플은 비타민 B와 C, 칼륨, 건강한 지방 등 다양한 영양소가 풍부하다. 고급 요리에 트러플을 넣으면 요리를 더욱 풍성하게 만들어주지만, 높은 가격으로 트러플은 흔히 즐기기 어려운 즐거움이다. 트러플 버섯을 즐기면 어떤 식사에도 고풍스러운 우아함을 더해주며 건강에 좋은 이점도 누릴 수 있다.
