1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 121.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 49.5 g | 99% | |
| 비타민 D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 1145.2 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 송어 전체
송어 통은 맛있고 다재다능한 생선으로, 부드러운 맛과 연한 식감으로 유명합니다. 담수 호수와 강에서 유래한 이 요리 보석은 유럽과 미국 요리를 중심으로 다양한 요리에 사용되는 주된 식재료입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 송어 통은 심장 건강을 증진시키고 필수 단백질을 제공하여 어떤 식사에도 영양분을 공급해줍니다. 구운, 굽은, 혹은 팬 구워도 송어 통은 자연스러운 수분과 맛을 유지하여 건강한 식사를 제공합니다. 건강과 풍요가 어우러진 송어 통의 신선하고 생동감 있는 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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