1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
49.5
단백질
0
탄수화물
15.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 92.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 49.5 g | 99% | |
| 비타민 D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피부 제거된 송어 필렛
살 없는 송어 필렛은 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 영양가 있는 옵션이다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 이 필렛은 심장에 좋을 뿐만 아니라 프로틴의 좋은 소스이기도 하다. 미세한 조처럼 취급되는 송어는 담수 시냇가와 강에서 유래하는데, 유럽과 미국의 다양한 요리에서 칭송받는다. 부드럽고 가벼운 맛 덕분에 그릴, 오븐 구이, 팬 볶음 등 다양하게 활용할 수 있다. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부해서 송어 필렛은 건강한 식사를 찾는 사람들에게 우수한 선택이다. 매 입맛에 천연의 선물을 만나보세요!
