1 serving (100 grams) contains 148 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
50
단백질
0
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 859.5 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 송어 필렛
송어 필렛은 부드럽고 풍미 있는 생선으로, 오메가-3 지방산이 풍부해 심장에 좋은 선택입니다. 담수 호수와 시내에서 유래된 이 다재다능한 재료는 클래식한 유럽 요리부터 현대적인 아시아 소스로 만든 요리까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 고품질 단백질이 풍부하여 근육 성장과 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 부드럽고 바삭한 질감은 신선한 허브와 시트러스와 아름답게 어울리며 천연 맛을 더해줍니다. 구워 먹거나 튀기거나 팬에 볶아 영양 가득한 식사로 즐기세요. 오늘 송어 필렛의 화려한 세계로 빠져보세요!
