1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 28.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 열대 과일
열대 과일은 맛과 영양이 풍부한 화려하고 독특한 즐거움입니다. 인도의 달콤하고 즙이 흘러넘치는 망고부터 하와이의 상큼한 파인애플까지, 이들 과일은 전 세계의 따뜻한 기후에서 번성합니다. 비타민, 무기질 및 항산화제로 가득한 이들은 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 촉진합니다. 건강한 지방이 풍부한 크리미한 아보카도나 수분을 공급하고 에너지를 공급하는 상쾌한 코코넛 같은 과일을 생각해보세요. 자연 설탕 함량이 높을 수 있지만 적당히 섭취하면 스무디, 샐러드 및 디저트에 열대 과일의 맛을 더해 식사를 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. 맛있고 영양가 있는 경험을 위해 열대 과일의 햇살을 받아들이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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