1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
378.5
칼로리
4.7
단백질
20.2
탄수화물
34.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.4 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1537.9 mg | 32% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 열대 아보카도
열대 아보카도는 중앙 아메리카 원산의 부드럽고 영양이 풍부한 과일로, 건강에 좋은 단일 불포화 지방, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부합니다. 이 다재다능한 재료는 다양한 요리에서 빛을 발하며 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 샐러드, 스무디 및 살사를 더욱 풍성하게 만듭니다. 낮은 글리세믹 지수로 인해 열대 아보카도는 심장 건강을 증진하고 소화를 촉진하여 어떤 요리에도 맛있게 건강한 추가물질이 됩니다. 매 끼에 열대 향과 건강한 이득을 만끽하십시오!
