1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.4 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1537.9 mg | 32% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 열대 아보카도
열대 아보카도는 중앙 아메리카 원산의 부드럽고 영양이 풍부한 과일로, 건강에 좋은 단일 불포화 지방, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부합니다. 이 다재다능한 재료는 다양한 요리에서 빛을 발하며 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 샐러드, 스무디 및 살사를 더욱 풍성하게 만듭니다. 낮은 글리세믹 지수로 인해 열대 아보카도는 심장 건강을 증진하고 소화를 촉진하여 어떤 요리에도 맛있게 건강한 추가물질이 됩니다. 매 끼에 열대 향과 건강한 이득을 만끽하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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