1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.9
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 트리거 피시
트리거 피시는 온매운 맛과 연하고 부드러운 식감으로 유명한 생생하고 맛있는 해산물이다. 열대 해역에서 주로 발견되며, 이 물고기는 흔히 카리브해와 아시아 요리에 자주 사용되며, 종종 완벽하게 그릴하거나 팬에서 가볍게 볶아내어져 한다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 풍부한 트리거 피시는 칼로리가 낮으면서도 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 제공한다. 독특한 맛 프로필과 다양한 조리 방법으로 트리거 피시는 영양 가득한 식단을 지원하면서 입맛을 사로잡는다. 이 바다의 보물과 함께 요리의 모험에 빠져 보세요!
