트랜스 지방

트랜스 지방

Processed Food

항목 등급: 72/100

1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 100.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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238.1
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
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총 지방 238.1 g 305%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 0 mg 0%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 0 g 0%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 0 mg 0%
철분 0 mg 0%
칼륨 0 mg 0%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

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100.0%
지방: 2142 cal (100.0%)
단백질: 0 cal (0.0%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 트랜스 지방

트랜스 지방은 수소화 과정을 통해 생성된 불포화 지방의 한 유형으로, 주로 부분적으로 수소화된 식용유에서 발견된다. 튀긴 음식, 베이커리 제품 및 가공 스낵에서 흔한 트랜스 지방은 유통기한을 연장하고 맛을 개선하는 방법으로 시작했다. 패스트 푸드를 비롯한 많은 요리에 흔히 사용되지만, 트랜스 지방은 심각한 건강 문제와 관련이 있다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤을 낮추며, 심장 질환 발병 위험을 크게 높일 수 있다. 건강 전문가들은 식이 내 트랜스 지방을 최소화하거나 제거하여 심장 건강과 전반적인 웰빙을 증진시키는 것이 좋다고 조언한다.