1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
14.2
단백질
18.9
탄수화물
7.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.6 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 757.1 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 전통 찌개
전통 찌개는 연한 고기, 신선한 야채, 그리고 향신료의 풍부한 맛을 결합한 든든한 요리입니다. 편안한 아일랜드 쇠고기 찌개에서부터 맛있는 모로코 타진까지 다양한 요리에서 찾을 수 있으며, 각 버전마다 독특한 문화적 변화를 제공합니다. 당근, 감자, 그리고 잎채소와 같은 영양이 풍부한 재료로 가득한 이 음식은 비타민과 미네랄의 훌륭한 원천입니다. 조미료에 따라 나트륨 함유량이 높을 수 있지만, 적당히 섭취하면 영혼을 데우고 몸을 건강하게 유지해주는 따뜻하고 충실한 식사가 됩니다.
