1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이탈리아 전통 라자냐
전통 이탈리아 라자냐는 이탈리아의 에밀리아로모냐 지방에서 비롯된 건강하고 위로가 되는 요리입니다. 수제 파스타, 진한 고기 소스, 부드러운 베슈말과 씨름치는 이 클래식 레시피에는 종종 신선한 허브와 파르미지아 치즈를 넣습니다. 과육지만, 건강한 채소를 사용하여 영양성분을 더합니다만, 적당량 섭취가 최선입니다. 구워진 각 층이 어우러지며, 이 요리는 이탈리아 요리의 본질을 담아 풍부하고 만족스럽고 저녁 식탁에서 함께하는 것을 의미합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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