1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
282.4
칼로리
11.8
단백질
16.5
탄수화물
18.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.8 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 16.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 트레이더 조의 시금치 파니르
트레이더 조의 스핀치 파니르는 전통 인도 요리에서 영감을 받은 맛있는 채식 요리입니다. 크리미한 파니르 치즈와 생기 넘치고 부드러운 시금치가 들어 있어, 식사에 맛과 영양을 더해줍니다. 각 서빙은 단백질과 철분이 풍부하여 하루에 건강한 원동력을 제공합니다. 순한 향신료와 향긋한 허브로 가득하여, 사이드 요리나 단독 메인 요리로 딱입니다. 게다가 바쁜 밤에 편리하고 빠른 옵션입니다. 진정한 인도 요리의 맛을 트레이더 조의 스핀치 파니르로 집에서 즐기세요!
