1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 해산물 토스타다S
해산물 토스타다는 바삭바삭한 옥수수 토르티야 위에 신선한 해산물 (새우, 문어, 세비체 등)을 올려 만든 멕시코 전통 요리로, 멕시코 연안 지역에서 유래되었습니다. 한 입 베어 먹을 때마다 생기 넘치는 라임과 시큼한 살사, 부드러운 아보카도의 풍미가 터지며, 맛뿐만 아니라 상쾌함도 느낄 수 있습니다. 해산물에서 나오는 고품질 단백질과 오메가-3 지방산 덕분에, 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 전채나 가벼운 식사로 완벽하며, 바로 당신의 접시로 바다의 맛을 전달해 줍니다!
