1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토스타다 위드 참치 샐러드
참치 샐러드 토스타다는 바삭바삭한 옥수수 토르티야에 신선한 참치, 상큼한 라임, 그리고 바삭한 채소가 조화로운 맛을 선사하는 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 맛있는 요리는 포만감이 있으면서도 영양가가 풍부합니다. 참치 단백질과 채소 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 점심이나 저녁식사로 좋은 선택지가 됩니다. 아보카도의 건강한 지방과 신선한 코리앤더의 신선함이 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 좋습니다. 모든 한 입마다 완벽한 식감과 맛의 균형을 즐기세요!
