1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
19.0
단백질
35.7
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 440.5 mg | 146% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 한 알이 올라간 토스타다
토스타다 위드 원 에그는 멕시코의 맛을 집안으로 가져다주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 생기 있는 요리는 바삭바삭한 옥수수 토르티야 위에 완벽하게 구워진 계란, 싱싱한 아보카도 조각, 그리고 향긋한 살사가 올려져 있어 다양한 맛과 질감이 어우러진다. 계란에서 담백한 단백질, 아보카도에서 건강한 지방, 토르티야에서 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 하루를 신선하게 시작하거나 가벼운 식사를 즐기는 데 좋다. 신선한 재료의 조합은 단순히 식욕을 해소하는 데 그치지 않고 핵심 영양소를 공급하여 하루 어느 때나 올바른 선택으로 만들어 주는 토스타다 위드 원 에그입니다.
