1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토스타다
토스타다는 지져분하고 바삭한 멕시코 요리로, 튀겨지거나 구워진 토르티야 위에 신선한 재료가 올려진 형태입니다. 멕시코에서 기원한 토스타다는 종종 리프라이트 빈, 신선한 야채, 송이 속에 찢어진 고기 및 맛있는 살사로 층층이 쌓여 다채로운 맛을 선사합니다. 아보카도, 상추 및 토마토와 같은 건강한 옵션으로 가득 채워져 있어 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 치즈와 사워크림과 같은 토핑에 주의할 필요가 있습니다. 다양한 맛과 문화를 축하하는 활기찬 토스타다는 하루 어느 식사에도 완벽합니다!
