1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스타다
토스타다는 지져분하고 바삭한 멕시코 요리로, 튀겨지거나 구워진 토르티야 위에 신선한 재료가 올려진 형태입니다. 멕시코에서 기원한 토스타다는 종종 리프라이트 빈, 신선한 야채, 송이 속에 찢어진 고기 및 맛있는 살사로 층층이 쌓여 다채로운 맛을 선사합니다. 아보카도, 상추 및 토마토와 같은 건강한 옵션으로 가득 채워져 있어 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 치즈와 사워크림과 같은 토핑에 주의할 필요가 있습니다. 다양한 맛과 문화를 축하하는 활기찬 토스타다는 하루 어느 식사에도 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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