1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
932.2
칼로리
16.9
단백질
186.4
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 423.7 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 186.4 g | 67% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 254.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수 팬케이크
토르티타스 데 마이즈는 라틴 아메리카 요리의 중심에서 왔다. 대부분의 옥수수 생지인 마사 데 마이즈로 만들어지며 종종 치즈, 허브 또는 향신료와 같은 재료로 풍부한 맛을 더한다. 신체 전체에 풍부한 영양소를 제공하는 이 토르티타스는 소화 건강을 촉진하는 섬유가 풍부한 글루텐 프리 옵션을 제공한다. 바삭한 식감을 원하는 경우 튀긴 버전으로 즐길 수 있지만, 보다 가벼운 팬 볶음 버전을 선택하면 더 건강한 변주를 즐길 수 있다. 간식이나 반찬으로 완벽한 토르티타스 데 마이즈는 귀하의 식탁에 전통의 맛을 선사하며, 그 지역의 활기찬, 건강한 맛을 보여준다.
